Conoce la dieta flexiteriana

Hoy en día es frecuente encontrarse con muchas personas que siguen una dieta vegetariana con algunos matices como que aunque esté formada por la ingesta de vegetales en su mayor parte, de vez en cuando está permitido comer carne o pescado. Hay quienes reemplazan la carne roja por otro tipo de carnes magras como el […]

La dieta depurativa, lo que debes saber

Hoy en día, la alimentación es rica en carbohidratos y grasas, lo que a veces tiene como consecuencia la desarmonización del organismo, produciendo de esta manera enfermedades. Para contrarrestar puedes realizar una dieta depurativa que te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Los beneficios de esta dieta son los siguientes: – Elimina toxinas. […]

Trucos para tener un vientre plano

El verano es sinónimo de descanso, ocio, tapitas en las terrazas y copas en el chiringuito. Con el fin de las vacaciones volvemos a la rutina y muchas nos ponemos como objetivo el perder la tripa. Hay dietas que se centran en perder volumen, sin embargo, lo mejor es que te marques unos hábitos saludables […]