Los contras de usar tacos

Todas las mujeres nos enloquecemos por los zapatos y los tacos y aunque algunas no acostumbren a usarlos todo el día, alguna vez los han usado, el problema es que usar tacos puede traer complicaciones para quienes no estén acostumbradas a hacerlo.

Zapatos

Es necesario tener en cuenta unos consejos antes de utilizar zapatos con tacos muy altos, y aquí te damos algunos tips para que no tengas problemas al hacerlo.

Se han realizado estudios en el Reino Unido con el fin de investigar por que las mujeres que usan tacos a diario sufren dolores al cambiarlos por zapatos sin tacos o zapatillas.

Los estudios se realizaron a través de escáneres observando las pantorrillas de mujeres que habitualmente usaban tacones altos (aproximadamente de 5 centimetros durante dos años), comparandolos con los de mujeres que no acostumbraban a hacerlo.

¿El resultado? las mujeres que usan habitualmente tacos altos tienen las fibras musculares, en promedio, un 13% mas cortos. El estudio también demostró que los tacones producen el endurecimiento en los tendones de la pantorrilla.
Si eres de las que vive con tacones, ¡tranquila! los expertos dicen que acostumbrarse unas horas a usar zapatos sin tacos y practicar ejercicios de estiramiento reduce el efecto. Además aconsejan no dejar de usar tacones altos, ni llevar zapatos planos todo el tiempo sino complementarlos para que los músculos trabajen mas y se acostumbren a ambos sin causar tantos problemas a tu salud.

Así que el mejor consejo, es utilizar tus tacos siempre que los necesites pero evitalos al llegar a casa o en sutuiaciones que no sean importantes,  cámbialos por zapatillas o zapatos planos cada vez que puedas.

No uses solo tacos o solo zapatos planos, cuanto mas parejo sea el tiempo que utilices ambos tipos de zapatos, mejor para tus pies, reducirás los efectos y aliviaras el dolor. Ademas, así los pies se acostumbraran a ambos tipos de zapato.

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