¿En qué consiste la dieta macrobiótica?

La dieta macrobiótica se basa en un conjunto de consejos y normas orientadas a perseguir una vida duradera y saludable. Georges Ohsawa, el creador japonés fue quien dio conocer en 1954 esta doctrina. Este tipo de alimentación se basa en el budismo zen y la medicina china, donde la salud es sinónimo de equilibrio entre […]

La salud a partir de los 50 años

¡Felicidades! Después de ir contra viento y marea llegas a tus 50 años, la mejor edad para cuidarse y pasar más tiempo de calidad con tus seres queridos. El requisito fundamental es mantenerse en forma, ya que la salud en la mediana edad corre mayor riesgo. A continuación te damos unos consejos de salud para […]

3 Consejos para afrontar la menopausia

Durante la menopausia además del tratamiento recomendado por el ginecólogo, se han de tener en cuenta los siguientes consejos de carácter general. 1. Hábitos de vida saludables La práctica de ciertos hábitos de vida saludables es muy importante a la hora de afrontar esta etapa tan particular en la vida de las mujeres. – Llevar […]

La dieta depurativa, lo que debes saber

Hoy en día, la alimentación es rica en carbohidratos y grasas, lo que a veces tiene como consecuencia la desarmonización del organismo, produciendo de esta manera enfermedades. Para contrarrestar puedes realizar una dieta depurativa que te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Los beneficios de esta dieta son los siguientes: – Elimina toxinas. […]

Combatir la retención de líquidos en 5 pasos

Con el verano y el calor llegan también los problemas generados por esa incómoda sensación que es la hinchazón debida a la tendencia del organismo para almacenar líquidos. La retención de líquidos afecta mayormente a las mujeres, sobre todo en las épocas en las que se sufren desajustes hormonales como son el embarazo, la menstruación […]

Trucos para tener un vientre plano

El verano es sinónimo de descanso, ocio, tapitas en las terrazas y copas en el chiringuito. Con el fin de las vacaciones volvemos a la rutina y muchas nos ponemos como objetivo el perder la tripa. Hay dietas que se centran en perder volumen, sin embargo, lo mejor es que te marques unos hábitos saludables […]

5 consejos para evitar y desaparecer la celulitis

La celulitis es ¿un problema estético o una enfermedad? En cualquier caso este problema afecta a un 80% de las mujeres. Afecta además a la autoestima de quienes la padecen, ya que actualmente está considerada como antiestética por los cánones de belleza establecidos por nuestra sociedad. La celulitis es el acumulo de tejido adiposo que […]

Mejores y peores métodos para depilarse

Depilarse, algo de lo cual las mujeres no pueden librarse en la sociedad de hoy en día. Si bien existen varios métodos para hacerlo, todas tendremos uno más utilizado para determinado tipo de situaciones. En esta nota vamos a ver algunos de ellos. Por empezar el método más clásico: la cera. Si bien puede ser […]

Quien mas quiere un vientre Plano

El problema de toda mujer, ¿Quién no quisiera un vientre impactante, plano y trabajado como los que vemos en las famosas? Nada es imposible, así que veamos que podemos hacer al respecto.   Uno de los aspectos más importantes para lograr nuestro vientre plano es tener los hábitos correctos de alimentación, las comidas pesadas y […]

Cómo bajar de peso después del parto

Durante el embarazo la mujer embarazada come por dos y cuando llega la hora del parto muchas creen que esta hambre no va a continuar, y así, pronto no habrá pérdida de peso. Por desgracia, no es así como suceden las cosas a todas, muchas mujeres embarazadas terminan sintiendo un hambre recurrente por dar el […]